مربی بدنساز تیم پایگاه قهرمانی پرهام: قدرت در سرعت که همان توان انفجاری است، یکی از مهمترین فاکتور های کاراته کاها محسوب می‌شود.

تهران سربلند _ محمدرضا نیکوفر اظهار داشت: حرکات اصلاحی تمرین می‌شود که طول عمر ورزشی، ورزشکاران را افزایش می‌دهد، همچنین انجام حرکاتی که باعث افزایش تکنیک و تاکتیک آن ها خواهد شد.

وی افزود: قدرت در سرعت که همان توان انفجاری است، یکی از مهمترین فاکتور های کاراته کاها محسوب می‌شود، به همین دلیل تمرینات پلایومتریک را انجام می‌دهیم.

انتهای پیام/