تهران سربلند _ محمدعلی پیرانی اظهار داشت: کلاس آمادگی‌ جسمانی با محور فیزیکال فیتنس و تناسب اندام در باشگاه لیان برگزار می‌شود، بهبود سلول های عضلانی، افزایش سوخت ساز سلولی، تقویت سیستم تنفسی، قلبی و عروقی تنها بخشی از فواید این ورزش است.
وی با اشاره به حضور کم تحرکی در جامعه و خطرات ناشی از آن افزود: یکی از ویژگی های مهم فیزیکال فیتنس، امکان انجام تمرینات در فضای کوچک و بدون نیاز به وسایل ورزشی است.

انتهای پیام/